Workshop: Meditation für Anfänger am 24. November

von | 20. Oktober 2019

Meditation… ein weites Feld und doch so klar: Meditation hat erstmal als Ziel die Beruhigung und Sammlung des Geistes. Techniken gibt es viele und wie so oft ist auch hier der Weg das Ziel. „Du kannst die Wellen nicht stoppen aber du kannst lernen zu surfen“ – Jon Kabat-Zinn trifft es auf den Punkt. In unserem 2-stündigen Workshop „Meditation für Anfänger“ wirst du nicht Meister der Leere in deinem Kopf, im Gegenteil – du erfährst deine Gedanken und Gefühle, aber auch einen ersten Umgang damit, sie weiterziehen zu lassen. Einer der ersten Schritte auf dem Meditationsweg. Erfahre in Melas Workshop viel Wissenswertes über das Meditieren, probiere es in vielen kleinen Übungen selbst aus und erlebe am Ende eine Meditation, bei der du deine neu gewonnenen Kenntnisse direkt anwenden und dich „hineinfühlen“ kannst.

24. November 2019, 12 – 14h

Anmeldungen per Mail: yoga@meyomeco.de / 35 Euro, 2 Stunden

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