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SPECIAL: Meditationsworkshop mit Mela

So, 24. November // 12:00 - 14:00

Meditation… ein weites Feld und doch so klar: Meditation hat erstmal als Ziel die Beruhigung und Sammlung des Geistes. Techniken gibt es viele und wie so oft ist auch hier der Weg das Ziel. „Du kannst die Wellen nicht stoppen aber du kannst lernen zu surfen“ – Jon Kabat-Zinn trifft es auf den Punkt. In unserem 2-stündigen Workshop „Meditation für Anfänger“ wirst du nicht Meister der Leere in deinem Kopf, im Gegenteil – du erfährst deine Gedanken und Gefühle, aber auch einen ersten Umgang damit, sie weiterziehen zu lassen. Einer der ersten Schritte auf dem Meditationsweg. Erfahre in Melas Workshop viel Wissenswertes über das Meditieren, probiere es in vielen kleinen Übungen selbst aus und erlebe am Ende eine Meditation, bei der du deine neu gewonnenen Kenntnisse direkt anwenden und dich „hineinfühlen“ kannst.

Anmeldungen per Mail: yoga@meyomeco.de / 35 Euro, 2 Stunden

Details

Datum:
So, 24. November
Zeit:
12:00 - 14:00
Veranstaltungskategorien:
,

Veranstaltungsort

Alte Marmeladenfabrik
Xantener Str. 99
Köln, Nordrhein-Westfalen 50733 Deutschland
Telefon:
0221 16998374

Legende

Wenn du zum ersten Mal beim Yoga bist, empfehlen wir dir die Intro Class oder Level 1.

Intro: Du bist ganz neu im Yoga? In unserem zweiwöchentlich stattfindendem Intro am Montagabend lernst du die grundlegenden Basics kennen. Hier arbeiten wir viel an der Ausrichtung und gehen langsam durch unseren Flow, so dass du und dein Körper Yoga kennenlernen kann. Ein wenig Philosophie und Technik ist auch dabei… Wenn du zum allerersten Mal zum Yoga kommst, bist du hier auf jeden Fall richtig.

Level 1: Yoga sagt dir etwas und du möchtest gern deine Praxis entwickeln oder wieder einsteigen? In unserem Level 1 ist jeder willkommen! Wir gehen hier mehr in den Flow und nehmen dich mit auf die Entdeckung verschiedenster Asanas.

Level 2: Du praktizierst regelmäßig Yoga und möchtest dich weiterentwickeln? In unserem Level 2 tauchen wir tiefer ins Yoga ein und die Praxis wird zeitweise etwas herausfordernder.